위빠사나, 오쇼 명상 등 여러 프로그램을 다녀봤지만 늘 어렵고 잡념만 심해졌어요. 그런데 산내음 일요명상은 달랐습니다. 기운의 흐름이 또렷하게 느껴지고 몸과 마음이 조용해졌습니다.

생각만 해왔던 문제라 뻔한 이야기를 듣게 될까 걱정했는데, 전혀 다른 관점에서 풀어주시고 미처 보지 못했던 마음의 밑바탕까지 짚어주셨어요. 답을 알려주기보다 스스로 바라볼 수 있게 해주신 점이 가장 좋았고, 저 자신을 이해하고 변화해가는 데 도움이 된 시간이었습니다.

늘 체한 것처럼 가슴이 꽉 막혀있었는데 몸과 마음이 긴장되어 있었다고 하시네요. 몸이 따뜻해지면서 단단하게 막혀 있던 가슴이 비워지네요. 그냥 주어진 대로 하루하루 살아내는 데 바빴네요. 하늘도 보이고, 길가에 꽃도 보이네요.