오감이 깨어나는 순간, 세상이 더 선명해지고
마음은 고요히 자신의 중심을 찾아갑니다.

    날짜           매월 첫째, 셋째 수요일

    모집인원    최대 8명

    비용           15만원

    신청마감    프로그램 전주 토요일

                           ※ 사전 예약제로 운영됩니다.

    일정

※ 힐링 프로그램 일정은 산내음  캘린더에 매달 업데이트 됩니다.

프로그램 소개

수요힐링은 일주의 중심인 수요일, 

복잡한 일상에서 잠시 벗어나  

몸과 마음, 그리고 내면의 흐름을 차분히 정화해 가는 하루 집중 힐링 프로그램입니다. 

겨우살이 온열체험으로 몸의 순환을 깨우고, 

체형 교정과 기공체조로 긴장을 풀며, 

호흡과 명상으로 마음을 고요히 가라앉힙니다. 

체험 이후에는 생명 밥상과 즉문즉설을 통해 

느껴진 변화와 질문을 함께 나누고, 

일상에서도 이어갈 수 있는 삶의 방향을 정리합니다. 

수요힐링은 단순한 휴식이 아니라,  

몸과 마음, 그리고 관계 속에서 균형을 되찾고 행복의 기준을 다시 세우는 하루입니다. 

나만의 속도로, 자연과 하나 되는 순간을 느끼며 

내면의 나를 찾아가는 여정을 함께하세요. 

프로그램 상세 구성 

01. 겨우살이 온열체험 (Warmth Therapy) 

편백나무 공간 속에서 겨우살이 발효 미스트와 함께하는 반신욕으로 몸의 순환을 부드럽게 깨우고 독소를 비워냅니다. 

02. 체형교정 (Postural Correction) 

무너진 몸의 밸런스를 바로잡아 통증을 완화하고, 가장 자연스럽고 편안한 신체 상태를 회복합니다. 

03. 기공체조 (Qigong) 

부드러운 움직임과 호흡을 통해 몸의 흐름을 소통시키고, 스스로의 에너지를 느끼는 시간을 갖습니다. 

04. 명상 (Meditation) 

고요함 속에서 깊은 이완을 경험하며, 소란스러웠던 마음을 가라앉히고 오롯이 '지금의 나'에게 집중합니다. 

05. 행복밥상 (Healthy Meal) 

자연의 생명력을 그대로 담은 식사를 통해, 몸속 세포 하나하나에 깨끗한 에너지를 채웁니다. 

06. 즉문즉설 (Insight Talk) 

체험 중 느낀 변화를 나누고, 떠오른 질문이나 평소 궁금했던 점을 이치에 맞게 풀어 설명합니다. 이를 통해 몸과 마음의 상태를 깊이 이해하고, 일상에서도 스스로 변화를 확인하고 증명할 수 있도록 돕습니다. 

이런 분들께 추천합니다

·  과도한 스트레스로 인해 몸과 마음의 긴장이 풀리지 않는 분 

·  몸의 순환과 면역력을 근본적으로 올리고 싶은 분 

·  복잡한 생각을 비우고 내면의 평온을 찾고 싶은 분 

·  나를 위한 건강한 한 끼와 깊은 휴식이 간절한 분